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Beneficios de correr para regular las hormonas

Correr nos beneficia físicamente…y quimicamente?

Cuáles son los beneficios metabólicos de correr? Regula diferente nuestro sistema hormonal? Es lo mismo que cualquier otro ejercicio aeróbico?

Bien, vamos a intentar ir por partes. Correr es uno de los ejercicios más económicos y completos que existen. Un par de zapatillas (recomendamos que te asesores en un lugar especializado para que te recomienden un modelo para TU pisada) y un short es lo básico que necesitás para embarcarte en el deporte. A medida que vayas progresando o necesites estar más confortable... LEER MÁS

Lic. Carolina Rieger M.N. 3217

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