Antes que nada saber que la planta del pie tiene “arcos” formados por los huesos del pie, y que como un diseño de ingeniería tienen la función de transmitir y distribuir las cargas de compresión y tracción que reciben los pies (que en otro momento le contare que son muy importantes).

Estos arcos a veces están muy marcados, como en el pie cavo, o están disminuidos como en el pie plano;
Es aquí donde intervienen las plantillas tratando de corregir y dar el apoyo que corresponde a fin de que cada estructura reciba la carga que corresponde, recuerde que cuando el sistema (los arcos) esta en desequilibrio zonas que deberán recibir por ejemplo 3kg reciben 5kg y zonas que están preparadas para 8kg reciben 4kg produciendo dolores, lesiones y deformaciones. (no solo de zapatillas sino de pies).
Si son molestas? Si, un poco y hasta acostumbrarnos, las primeras semanas, pueden producirse ampollas, pero los callos nuevos las evitaran en el futuro. Además recuerde que hoy se trabaja con materiales muy blandos, durables y lavables; y que en definitiva lo importante es que las use en los entrenamientos ya que en la competencia si es por comodidad o peso puede no usarlas.

Dr. Diego Bernardini
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